DocPhone

• Many medical visits for routine care are being postponed or done by phone or telemedicine.
• If you have a medical appointment that cannot be postponed, call your doctor’s office, and tell them you have or may have COVID-19.
• This will help the office protect themselves and other patients.

• සාමාන්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා බොහෝ වෛද්‍ය හමුවීම් කල් දමාඒවා දුරකථන හෝ ටෙලිමෙඩිසින් මගින් සිදු කෙරේ.
• ඔබට කල් දැමිය නොහැකි වෛද්‍ය හමුවීමක් තිබේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ කාර්යාලය අමතා, ඔබට කොවිඩ්-19
  තිබෙන බව හෝ ඇති විය හැකි බව ඔවුන්ට පවසන්න.
• මෙය කාර්යාලයට, තමන් සහ අනෙකුත් රෝගීන් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.

• வழக்கமான பராமரிப்புக்கான பல மருத்துவ சந்திப்புகளை ஒத்திவைத்து, அவை தொலைபேசி அல்லது டெலிமெடிசின் மூலம் செய்யுங்கள்.
• உங்களால் ஒத்திவைக்க முடியாத ஒரு மருத்துவரின் சந்திப்பு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தை அழைத்து, உங்களிடம் கோவிட்-19 உள்ளது அல்லது இருக்கலாம் என்று சொல்லுங்கள்.
• இது அலுவலகம், தங்களை மற்றும் பிற நோயாளிகளைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

• If you are sick wear a cloth covering over your nose and mouth.
• You should wear a cloth face covering, over your nose and mouth if you must be around other people or animals, including pets (even at home).
• You don’t need to wear the cloth face covering if you are alone.
• If you can’t put on a cloth face covering (because of trouble breathing for example), cover your coughs and sneezes in some other way.
• Try to stay at least 6 feet away from other people. This will help protect the people around you.
• Note: During the COVID-19 pandemic, medical grade facemasks are reserved for healthcare workers and some first responders. You may need to improvise a cloth face covering using a scarf or bandana.

• ඔබ අසනීප නම්, ඔබේ නාසය සහ මුඛය ආවරණය කරන රෙදි කඩක් පළඳින්න.
• ඔබ සුරතල් සතුන් (නිවසේ පවා) ඇතුළුව වෙනත් පුද්ගලයින් හෝ සතුන් අසල සිටිය යුතු නම්,
  ඔබේ නාසයට සහ මුඛයට ඉහළින් රෙදි මුහුණු ආවරණයක් පැළඳිය යුතුය.
• ඔබ තනිවම සිටින්නේ නම් රෙදි මුහුණු ආවරණයක් ඇඳීමට අවශ්‍ය නොවේ.
• ඔබට රෙදි මුහුණු ආවරණයක් පැළඳීමට නොහැකි නම් (උදාහරණයක් ලෙස හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා නිසා),
  ඔබේ කැස්ස සහ කිවිසුම් වෙනත් ආකාරයකින් ආවරණය කරන්න.
• අනෙක් පුද්ගලයින්ගෙන් අවම වශයෙන් අඩි 6 ක්වත් දුරින් සිටීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
• සටහන: COVID-19 වසංගතය අතරතුර, සෞඛ්‍ය සේවකයින් සහ සමහර පළමු ප්‍රතිචාර දක්වන්නන් සඳහා වෛද්‍ය ශ්‍රේණියේ මුහුණු ආවරණ වෙන් කර ඇත. ඔබට ස්කාෆ් හෝ බණ්ඩනා භාවිතයෙන් රෙදි මුහුණු ආවරණයක් වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

• நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயை ஒரு துணியால் மூடவும்.
• நீங்கள் செல்லப்பிராணிகள் உட்பட (வீட்டிலும் கூட) மற்ற மனிதர்கள் அல்லது விலங்குகளைச் சுற்றி இருக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயை ஒரு துணியால் மூடிக்கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் தனியாக இருந்தால் முகத்தை துணியால் மூட வேண்டிய அவசியமில்லை.
• உங்களால் துணி முகமூடியை அணிய முடியவில்லை என்றால் (உதாரணமாக சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருப்பதால்), உங்கள் இருமல் மற்றும் தும்மலை வேறு வழியில் மறைக்கவும்.
• மற்றவர்களிடமிருந்து குறைந்தது 6 அடி தூரத்தில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களைப் பாதுகாக்க உதவும்.
• குறிப்பு: கோவிட்-19 தொற்றுநோய்களின் போது, ​​மருத்துவ தர முகக்கவசங்கள் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் மற்றும் சில முதல் பதிலளிப்பவர்களுக்காக ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு தாவணியைப் பயன்படுத்தி ஒரு துணி முகமூடியை மேம்படுத்த வேண்டும்.

• Cover your mouth and nose with a tissue when you cough or sneeze.
• Throw away used tissues in a lined trash can.

• ඔබ කැස්ස හෝ කිවිසුම් යන විට ටිෂූ එකකින් ඔබේ මුඛය සහ නාසය වසා ගන්න.
• භාවිතා කරන ලද ටිෂූ කුණු කූඩයකට විසි කරන්න.

• நீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மும் போது உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை ஒரு திசுவின் மூடவும்.
• பயன்படுத்திய திசுக்களை குப்பைத் தொட்டியில் எறியுங்கள்.

• Immediately wash your hands with soap and water for at least 20 seconds.
• If soap and water are not available, clean your hands with an alcohol-based hand sanitizer that contains at least 60% alcohol.

• වහාම අවම වශයෙන් තත්පර 20 ක් සබන් හා වතුරෙන් ඔබේ අත් සෝදන්න.
• සබන් සහ ජලය නොමැති නම්, අවම වශයෙන් 60% ඇල්කොහොල් අඩංගු
  ඇල්කොහොල් මත පදනම් වූ අත් සනීපාරක්ෂක යන්ත්‍රයකින් ඔබේ දෑත් පිරිසිදු කරන්න.

• உடனடியாக உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் குறைந்தது 20 நொடிகள் கழுவவும்.
• சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கிடைக்கவில்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் 60% ஆல்கஹால் கொண்ட ஆல்கஹால் சார்ந்த கை சுத்திகரிப்பாளரைக் கொண்டு உங்கள் கைகளை சுத்தம் செய்யவும்.

• Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds.
• This is especially important after blowing your nose, coughing, or sneezing; going to the bathroom; and before eating or preparing food.

• අවම වශයෙන් තත්පර 20 ක් සබන් හා වතුරෙන් ඔබේ අත් නිතර සෝදන්න.
• ඔබේ නාසය, කැස්ස හෝ කිවිසුම් යාමෙන් පසු මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ;
  නාන කාමරයට යාමේදී ; සහ කෑමට හෝ ආහාර පිළියෙල කිරීමට පෙර.

• குறைந்தது 20 நொடிகள் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவவும்.
• உங்கள் மூக்கு, இருமல் அல்லது தும்மலுக்குப் பிறகு இது மிகவும் முக்கியமானது; குளியலறைக்குச் செல்வது; மற்றும் உணவு உண்ணும் முன் அல்லது உணவு தயாரிப்பதற்கு முன்.

• Use hand sanitizer if soap and water are not available.
• Use an alcohol-based hand sanitizer with at least 60% alcohol, covering all surfaces of your hands and rubbing them together until they feel dry.
• Soap and water are the best option, especially if hands are visibly dirty.
• Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.

• සබන් සහ ජලය නොමැති නම් අත් සනීපාරක්ෂක භාවිතා කරන්න.
• අවම වශයෙන් 60% ඇල්කොහොල් සහිත ඇල්කොහොල් මත පදනම් වූ අත් සනීපාරක්ෂක යන්ත්‍රයක් භාවිතා කරන්න, ඔබේ අත්වල සියලුම මතුපිට ආවරණය කර ඒවා වියළී යන තෙක් ඒවා එකට අතුල්ලන්න.
• සබන් සහ ජලය හොඳම විකල්පයයි,
  විශේෂයෙන් දෑත් පෙනෙන ලෙස අපිරිසිදු නම්, නොසෝදා අත්වලින් ඔබේ ඇස්, නාසය සහ මුඛය ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න.

• சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கிடைக்கவில்லை என்றால் கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்.
• குறைந்தபட்சம் 60% ஆல்கஹாலைக் கொண்ட ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் கைகளின் அனைத்து மேற்பரப்புகளையும் மூடி, அவை உலரும் வரை அவற்றை ஒன்றாக தேய்க்கவும்.
• குறிப்பாக கைகள் அழுக்காக இருந்தால் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் கைகளை சுத்தம் செய்வதே சிறந்த வழி ஆகும்.
• கழுவப்படாத கைகளால் உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

• Do not share dishes, drinking glasses, cups, eating utensils, towels, or bedding with other people in your home.

• පිඟන් කෝප්ප, බීම වීදුරු, කෝප්ප, කෑමට ගන්නා භාජන, තුවා හෝ ඇඳ ඇතිරිලි ඔබේ නිවසේ සිටින වෙනත් අය සමඟ බෙදා නොගන්න.

• உங்கள் வீட்டில் உள்ள மற்றவர்களுடன் உணவுகள், குடிநீர் கண்ணாடி கோப்பைகள், கோப்பைகள், உண்ணும் பாத்திரங்கள், துண்டுகள் அல்லது படுக்கைகளை பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள்.

• Wash these items thoroughly after using them with soap and water or put in the dishwasher.
• High-touch surfaces include phones, remote controls, counters, tabletops, doorknobs, bathroom fixtures, toilets, keyboards, tablets, and bedside tables.

• මෙම දේවල් සබන් හා වතුරෙන් හෝ පිඟන් සෝදන යන්ත‍්‍රයෙන් භාවිතා කිරීමෙන් පසු හොඳින් සෝදන්න.

• ඉහළ-ස්පර්ශ මතුපිට දුරකථන, දුරස්ථ පාලක, කවුන්ටර, මේස මුදුන්, දොරකඩ, නාන කාමර උපාංග, වැසිකිළි, යතුරු පුවරු, ටැබ්ලට්, සහ ඇඳ අසල මේස ඇතුළත් වේ.

• சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் அல்லது பாத்திரங்கழுவி பயன்படுத்திய பிறகு இந்த பொருட்களை நன்கு கழுவவும்.

• உயர்-தொடு பரப்புகளில் ஃபோன்கள், ரிமோட் கண்ட்ரோல்கள், கவுண்டர்கள், மேஜை மேல், கதவு கைப்பிடிகள், குளியலறை சாதனங்கள், கழிப்பறைகள், விசைப்பலகைகள், மாத்திரைகள் மற்றும் படுக்கை அட்டவணைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

• Clean and disinfect high-touch surfaces in your sick room and bathroom.
• Let someone else clean and disinfect surfaces in common areas, but not your bedroom and bathroom.

• ඔබේ අසනීප කාමරයේ සහ නාන කාමරයේ ඉහළ ස්පර්ශ මතුපිට පිරිසිදු කර විෂබීජහරණය කරන්න.
• වෙනත් කෙනෙකුට පොදු ප්‍රදේශ වල මතුපිට පිරිසිදු කර විෂබීජහරණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න, නමුත් ඔබේ නිදන කාමරය සහ නාන කාමරය නොවේ.

• உங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட அறை மற்றும் குளியலறையில் உள்ள உயர் தொடும் மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் படுக்கையறை மற்றும் குளியலறையை அல்லாமல், பொதுவான பகுதிகளில் உள்ள மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்ய வேறு யாரையாவது அனுமதிக்கவும்.

• If a caregiver or other person needs to clean and disinfect a sick persons bedroom or bathroom, they should do so on an as-needed basis.
• The caregiver/other person should wear a mask and wait as long as possible after the sick person has used the bathroom.

• රෝගී පුද්ගලයෙකුගේ නිදන කාමරයක් හෝ නාන කාමරයක් රැකබලා ගන්නෙකුට හෝ වෙනත් පුද්ගලයෙකුට පිරිසිදු කර විෂබීජහරණය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔවුන් එය අවශ්‍ය පරිදි කළ යුතුය.
• භාරකරු/අනෙක් පුද්ගලයා මුහුණු ආවරණයක් පැළඳිය යුතු අතර රෝගී පුද්ගලයා නාන කාමරය භාවිතා කළ පසු හැකිතාක් කල් බලා සිටිය යුතුය.

• ஒரு பராமரிப்பாளர் அல்லது பிற நபர் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் படுக்கையறை அல்லது குளியலறையை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும் என்றால், அவர்கள் அவசியம் செய்ய வேண்டும்.
• பராமரிப்பாளர்/மற்றவர் முகமூடியை அணிந்துகொண்டு, நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் குளியலறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு முடிந்தவரை காத்திருக்க வேண்டும்.

• Use household cleaners and disinfectants.
• Clean the area or item with soap and water or another detergent if it is dirty.
• Then, use a household disinfectant.

• ගෘහස්ථ පිරිසිදු කරන්නන් සහ විෂබීජ නාශක භාවිතා කරන්න.
• ප්‍රදේශය හෝ භාණ්ඩය අපිරිසිදු නම් සබන් හා ජලය හෝ වෙනත් ඩිටර්ජන්ට් වලින් පිරිසිදු කරන්න.
• ඉන්පසුව, ගෘහස්ථ විෂබීජ නාශකයක් භාවිතා කරන්න.

• வீட்டு சுத்தம் மற்றும் கிருமிநாசினிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• பகுதியை அல்லது பொருள்களெ அழுக்காக இருந்தால் சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் அல்லது வேறு டிடெர்ஜென்ட் கொண்டு சுத்தம் செய்யவும்.
• பின்னர், வீட்டு கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்தவும்.

• Be sure to follow the instructions on the label to ensure safe and effective use of the product.
• Many products recommend keeping the surface wet for several minutes to ensure germs are killed.
• Many also recommend precautions such as wearing gloves and making sure you have good ventilation during use of the product.

• නිෂ්පාදනයේ ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී භාවිතය සහතික කිරීම සඳහා ලේබලයේ ඇති උපදෙස් අනුගමනය කිරීමට වග බලා ගන්න.
• බොහෝ නිෂ්පාදන විෂබීජ විනාශ කිරීම සහතික කිරීම සඳහා මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා මතුපිට තෙත් තබා ගැනීමට නිර්දේශ කරයි.
• අත්වැසුම් පැළඳීම සහ නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීමේදී ඔබට හොඳ වාතාශ්‍රයක් ඇති බවට වග බලා ගැනීම වැනි පූර්වාරක්ෂාවන් ද බොහෝ දෙනෙක් නිර්දේශ කරති.

• தயாரிப்பின் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள பயன்பாட்டை உறுதிசெய்ய, லேபிளில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• பெரும்பாலான தயாரிப்புகள் கிருமிகள் கொல்லப்படுவதை உறுதிசெய்ய சில நிமிடங்களுக்கு மேற்பரப்பை ஈரமாக வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கின்றன.
• கையுறைகளை அணிவது மற்றும் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும் போது நல்ல காற்றோட்டம் இருப்பதை உறுதி செய்வது போன்ற முன்னெச்சரிக்கைகளையும் பலர் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

• Most EPA-registered household disinfectants should be effective.
• A full list of disinfectants can be found here external icon.

• බොහෝ EPA ලියාපදිංචි ගෘහස්ථ විෂබීජ නාශක ඵලදායී විය යුතුය.
• විෂබීජ නාශක සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් මෙහි බාහිර නිරූපකයෙන් සොයාගත හැකිය.

• பெரும்பாலான EPA பதிவு செய்யப்பட்ட வீட்டு கிருமிநாசினிகள் பயனுள்ளதாக இருக்க வேண்டும்.
• கிருமிநாசினிகளின் முழு பட்டியலையும் இங்கே வெளிப்புற ஐகானில் காணலாம்.

People with COVID-19 who have stayed home (home isolated) can stop home isolation under the following conditions: නිවසේ රැඳී සිටි (නිවසේ හුදකලා වූ) COVID-19 සහිත පුද්ගලයින්ට පහත කොන්දේසි යටතේ නිවසේ හුදකලා වීම නැවැත්විය හැකිය: வீட்டிலேயே தங்கியிருக்கும் (வீட்டில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட) COVID-19 உள்ளவர்கள் பின்வரும் நிபந்தனைகளின் கீழ் வீட்டில் தனிமைப்படுத்தப்படுவதை நிறுத்தலாம்:

• If you will not have a test to determine if you are still contagious, you can leave home after these three things have happened:
• ඔබ තවමත් බෝවෙන බව තීරණය කිරීමට පරීක්ෂණයක් කර නොමැති නම්, මෙම කරුණු තුන සිදු වූ පසු ඔබට නිවසින් පිටව යා හැක:
• உங்களுக்கு தொற்று இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க இன்னும் சோதனை செய்யப்படவில்லை என்றால், இந்த மூன்று விஷயங்கள் நடந்த பிறகு நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறலாம்:

• You have had no fever for at least 72 hours (that is three full days of no fever without the use medicine that reduces fevers)
• ඔබට අඩුම තරමින් පැය 72ක් වත් උණක් නොතිබුණි (එනම් උණ අඩු කරන ඖෂධ භාවිතා නොකර උණ නොමැති දින තුනක්)
• உங்களுக்கு குறைந்தது 72 மணிநேரம் காய்ச்சல் இல்லை (அதாவது காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்தைப் பயன்படுத்தாமல் மூன்று நாட்கள் காய்ச்சல் இல்லை)